Antioksidanti u nezi kože

Šta su antioksidanti

Antioksidanti su molekule koje mogu neutralizovati slobodne radikale, nestabilne čestice koje mogu oštediti ćelije i protein u koži.

Slobodni radikali nastaju iz UV izlaganja, zagađenja, dima i drugih faktora životne sredine. Antioksidanti pomažu da se zaštite ćelije od ovog oštećenja.

Hemijska struktura

Oksidativni stres u koži

Oksidativni stres je disfunkcionalni procesa u kojem postoji više slobodnih radikala nego što telo može neutralizovati:

Minerali
UV zraci direktno stvaraju slobodne radikale u koži
Zagađenje i industrijski kemikalije mogu povećati oksidativni stres
Inflamacija u koži takođe generiše slobodne radikale
Hrana bogata antioksidantima može pomoći da se interno štite ćelije
Topička primena antioksidanata dodaje dodatnu zaštitu

Važni antioksidanti u koži

Vitamin E (tokoferol)

Liposolubilan antioksidant koji štiti lipidnu komponentu ćelijske membrane. Često se koristi u kombinaciji sa drugim antioksidantima.

Vitamin C (askorbinska kiselina)

Vodotopljiv antioksidant koji neutralizuje slobodne radikale i pomaže u sintetiziranju kolageina. Derivati su često korišćeni zbog stabilnosti.

Polifenoli i flavonoidi

Prirodni antioksidanti iz biljaka kao što su čaj, kaffeine, i boje voća. Ova jedinjenja imaju moćna antioksidativna svojstva.

Resveratrol

Polifenol koji se nalazi u crvenom vinu, grožđu i bobicama. Ima antioksidativno i moguće protivupalno svojstvo.

Niacin (B3)

Vitamin koji ima antioksidativno svojstvo i pomaže u regulaciji sebuma i inflamacije.

Alprojalna kiselina (AHA)

Hidroksika kiselina sa antioksidativnim svojstvima, često korišćena za eksfolijaciju i poboljšanje teksture.

Zaštita od UV izlaganja

UV zaštita je kritična za sprečavanje oksidativnog stresa nastale iz sunčevog ozračenja:

Fizički UV filtri kao što su cink oksid i titanijum dioksid reflektuju UV zrake
Hemijski UV filtri apsoruju UV energiju i transformuju je u toplotu
Antioksidanti deluju kao dodatna zaštita od slobodnih radikala nastale iz UV
SPF brojka pokazuje nivo UV B zaštite, ali je UV A zaštita takođe važna
Redovna primena UV zaštite je najjednostavniji način da se sprečiji oksidativni stres
Laboratorijski spajevi

Sinergetski efekti

Antioksidanti često deluju bolje kada se kombinuju:

Vitamin C i E - međusobno se pojačavaju kao antioksidanti
Feruličke kiseline sa vitaminima C i E - pojačava stabilnost C i efikasnost
Zeleni čaj i druga polifenola - dodatna antioksidativna zaštita
Kombinovanje topičke primene sa zaštitom od sunca - optimalna zaštita

Informativni sadržaj

Ove informacije objašnjavaju kako antioksidanti funkcionišu u zaštiti kože od oksidativnog stresa. Nisu lične preporuke niti medicinski saveti.

Korišćenje antioksidanata je stvar ličnog izbora i potreba.